Les questions les plus fréquentes

Oui, c’est précisément le cœur de mon accompagnement.

La plupart des parents savent « ce qu’il faudrait faire », mais se retrouvent bloqués par des réactions qui dépassent la volonté : fatigue, colère, débordements, culpabilité, tensions…
Ce ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des signaux.

Pendant l’accompagnement, nous travaillons sur deux plans :

1. Votre monde intérieur
Comprendre ce qui déclenche vos réactions, d’où viennent vos émotions, et comment retrouver une stabilité intérieure qui vous permet d’agir depuis le calme plutôt que depuis le stress ou l’épuisement.

2. La relation avec votre enfant
Décoder ce qui se passe vraiment dans ses émotions, comprendre ce qu’il cherche à vous montrer, et créer un lien plus clair, plus serein et plus coopératif.

Les parents que j’accompagne apprennent à :

• réguler leurs émotions plus facilement,

• apaiser les crises sans s’épuiser,

• poser des limites sans violence,

• et retrouver une relation simple, vivante et fluide avec leurs enfants.

Ce que vous vivez aujourd’hui n’est pas une fatalité.
Avec un cadre clair et un accompagnement adapté, tout devient beaucoup plus léger et accessible.

Dans notre vie de parent, il y a ce que l’on veut faire… et ce que l’on fait réellement.
Entre les deux, il existe souvent un écart.

La partie consciente, c’est celle qui comprend, réfléchit, décide :
“Je veux rester calme”,
“Je ne veux plus crier”,
“Je veux poser des limites autrement”.

Et puis il y a la partie automatique, plus profonde :
celle qui réagit avant même que l’on ait eu le temps de réfléchir.
Une parole qui fuse, une colère qui monte, une tension qui déborde…
C’est ce que j’appelle la “partie inconsciente”.

Ce n’est pas quelque chose de mystique.
C’est simplement tout ce que vous avez accumulé :
vos réflexes, votre histoire, vos protections, ce que vous avez vécu dans votre propre enfance.

Cette partie agit très vite — parfois trop vite.
Et tant qu’elle n’est pas entendue et apaisée, elle reprend le dessus, même quand on sait parfaitement “ce qu’il faudrait faire”.

Dans l’accompagnement Syntonie Parentale, on vient remettre du lien entre les deux :
la conscience qui comprend,
et la partie intérieure qui réagit encore.

Quand ces deux niveaux se reparlent,
vos réactions changent naturellement,
votre corps se calme,
et la relation avec vos enfants devient plus fluide.

Les parents que j’accompagne décrivent souvent ma présence comme calme, lucide et profondément humaine.
Je ne suis pas là pour juger, ni pour vous dire quoi faire.
Je suis là pour créer un espace où vous pouvez enfin poser ce que vous vivez, sans masque et sans pression.

Mon approche repose sur trois qualités essentielles :

– La bienveillance vraie : celle qui accueille ce que vous traversez, même quand c’est difficile à dire.
– La clarté : je mets des mots précis sur ce que vous ressentez, pour vous aider à voir ce que vous ne voyez plus seul.
– La justesse : je ne tourne pas autour du sujet. Quand quelque chose doit être dit, je le dis, avec respect et vérité.

Mon rôle n’est pas d’être “gentil”, mais d’être présent, honnête et utile.
Et d’accompagner chaque parent avec la même intention : retrouver la paix intérieure, pour que la relation avec leurs enfants devienne plus fluide, plus simple et plus vivante.

L’hésitation est très fréquente.
Pas parce que vous manquez de courage, mais parce que cet appel représente quelque chose d’important.

Quand un parent me contacte, ce n’est jamais “juste pour parler”.
C’est souvent parce qu’une part d’eux sait qu’il est temps de changer quelque chose…
et qu’une autre part n’ose pas encore.

Souvent, derrière l’hésitation, il y a :

– la peur d’être jugé,
– la peur de ne pas être “un assez bon parent”,
– la peur d’ouvrir un sujet qu’on repousse depuis longtemps,
– ou simplement le fait de ne pas savoir à quoi s’attendre.

C’est normal.
Vous n’êtes pas seul·e à ressentir ça.

Dans un échange avec moi, il n’y a ni jugement, ni analyse froide, ni posture d’expert qui surplombe.
On parle vrai.
On met des mots là où c’est confus.
Et surtout : on avance concrètement.

Je suis là pour vous aider à voir plus clair, pas pour vous mettre la pression.

Si l’idée d’échanger vous attire autant qu’elle vous effraie, c’est souvent le signe que quelque chose en vous est prêt à bouger.
Et si vous avez besoin d’un premier contact plus simple qu’un appel, vous pouvez m’envoyer un SMS ou un mail. Je vous répondrai avec la même présence.

Non, ce n’est pas nécessaire.

Dans la grande majorité des familles que j’accompagne, un seul parent suit l’accompagnement — et les résultats apparaissent quand même rapidement.

Pourquoi ?
Parce que le changement relationnel commence toujours par celui qui en prend la responsabilité.
Quand un parent se libère, s’apaise, change son énergie et sa posture, l’enfant réagit immédiatement.
Le couple aussi, d’ailleurs.

Si votre conjoint veut participer, c’est un plus.
S’il préfère rester en retrait, c’est tout aussi respectable : cela signifie souvent qu’il n’est pas prêt, ou qu’il a besoin d’observer d’abord ce qui se passe pour vous.

Le plus important, c’est que vous n’ayez pas besoin de l’entraîner de force.
Ce travail n’est pas basé sur la contrainte mais sur la présence, la clarté et la responsabilisation.

Et dans de nombreuses familles, lorsque la maman commence à changer, le conjoint finit par s’ouvrir naturellement… simplement en voyant les résultats.

J’interviens ponctuellement en présentiel dans le 9ᵉ arrondissement, mais uniquement dans le cadre de partenariats avec la mairie ou avec des écoles parisiennes, lors d’ateliers destinés aux parents.

Pour les accompagnements individuels, je travaille exclusivement en visio.
Et ce format apporte plusieurs avantages majeurs :

– Une grande souplesse d’organisation
Vous pouvez participer depuis chez vous ou sur votre lieu de travail, sans déplacement, même sur votre pause.

– La possibilité d’enregistrer les séances
Vous pouvez revoir les échanges, intégrer les prises de conscience et avancer à votre rythme.

– Un suivi continu et profond
Mon accompagnement signature, Syntonie Parentale, est conçu pour se dérouler à distance : cela permet une vraie régularité, une intégration durable et une présence adaptée à votre quotidien de parent.

La visio n’est pas un compromis :
c’est le format qui donne aujourd’hui les meilleurs résultats aux parents que j’accompagne.

Je propose deux formats :

1. Séance individuelle ponctuelle
Tarif : 100 €
Ce format peut être utile pour une première prise de contact ou un besoin très ponctuel.

2. Accompagnement Syntonie Parentale
Le tarif exact dépend de votre situation et des besoins identifiés lors de l’échange.
Il est communiqué sur devis personnalisé, remis gratuitement à la fin de l’appel découverte.

Cet accompagnement ne s’achète pas comme une simple prestation.
Avant de vous proposer quoi que ce soit, nous prenons le temps d’échanger afin de vérifier que :
– c’est réellement la meilleure solution pour vous,
– vous êtes prêt·e à vous engager dans un travail profond et continu,
– et que les conditions personnelles sont réunies pour avancer sereinement.

L’objectif est de garantir un accompagnement de grande qualité, adapté à votre histoire, à votre rythme et à votre famille.

Tout dépend de votre objectif.

Pour un besoin ponctuel, je propose au maximum trois séances individuelles.
Au-delà, l’efficacité diminue : les changements profonds nécessitent un cadre plus stable, un suivi continu et une vraie intégration émotionnelle.

C’est pour cela que la majorité des parents que j’accompagne choisissent ensuite le programme Syntonie Parentale, qui se déroule sur un format plus long.
Il permet :
– une transformation durable,
– de réels changements dans la dynamique familiale,
– et un accompagnement solide dans le temps.

Les séances individuelles peuvent donc servir de première étape, mais elles ne remplacent pas un travail en profondeur.
C’est votre intention et votre objectif qui déterminent la suite.

La sécurité sociale ne rembourse pas l’hypnothérapie ou le coaching mais certaines mutuelles prennent en charge un remboursement. Je peux vous fournir une facture.